A dohányzásról a lehető legkönnyebben leszokni

A dohányzásról a lehető legkönnyebben leszokni

Milanovich Domi Rémálom az építkezés?

eco nem hagyhatja abba a dohányzást

Kutatók azt vizsgálták, hogy milyen különbségek vannak az egyes eszközök hatékonyságát tekintve. Úgy tűnik, hogy az e-cigi hatékonyabb segítség a dohányzásról való leszokásban, mint a régi stílusú nikotintapaszok vagy a rágógumi. Statisztikák szerint kétszer annyian hagytak fel a dohányzással azok közül, akik e-cigit használtak, mint azok, akik más nikotin-helyettesítő eszközt alkalmaztak — számolt be a New Scientist.

dohányzás fejfájás közben

Könnyebb a leszokás A korábbi e-cigaretták már régóta támogatják a leszokni vágyókat a legnehezebb napokon, azonban sikerességében eddig nem volt kimutatható különbség a többi módszerhez képest. Peter Hajek, a londoni Queen Mary Egyetem kutatócsoportjának vezetője a modern, újratölthető e-cigaretták hatékonyságát vizsgálta.

Az Egyesült Államokban körülbelül 42 millió ember dohányzik, és csaknem a 70 százalékuk nyilatkozott úgy, hogy le akar szokni - derül ki a felmérésekből. Ám a dohányzásról leszoktató módszerek nem olyan hatásosak, amennyire az orvosok és a dohányosok szeretnék. Az egyes programok, illetve a kombinációik 25 százalékos hatásfokkal tudnak segíteni a dohányosoknak a leszokásban.

A kísérlet során dohányzó ember számára három hónapon keresztül biztosítottak különböző, nikotin-helyettesítő eszközöket. Az első hónapban hetente beszámoltak a tapasztalataikról egy tanácsadónak, illetve különböző tesztekkel mérték fel az állapotukat. Azoknak, akik e-cigit használtak a vizsgálat ideje alatt, körülbelül 18 százalékuk szokott le a dohányzásról, míg ez a szám a más módszert alkalmazók körében 10 százalék volt.

a terhesség 16 hetében hagyta abba a dohányzást

Hajek szerint az orvosoknak tájékoztatniuk kellene a betegeiket arról, hogy az elektromos cigaretta segítségével nagyobb esélyük van leszokni a dohányzásról, mint a többi módszer alkalmazásával. Megéri váltani!

dohányzásellenes aktivisták

Shutterstock A szakértők véleménye megoszlik Az Egyesült Királyságban a közegészségügyi szervek pozitívan tekintenek az e-cigire, és vannak orvosok, akik bizonyos forgalmazókkal együtt is működnek.

A Nemzeti Egészségügyi Szolgálat szintén beállt a kezdeményezés mögé.

milyen gyógyszerekkel jobb leszokni a dohányzásról

Vannak azonban, akik szerint aggodalomra ad okot az elektromos cigaretta népszerűsítése, hiszen sok, korábban egyáltalán nem dohányzó ember szokhat rá a használatukra. Az Egyesült Államokban például a fiatalok körében a legelterjedtebb az e-cigi használata, úgyhogy érdemes vigyázni.

Abban viszont nagy az egyetértés, hogy a legjobb, ha semmit sem szívunk.

A dohányzásról való leszokás 9 lépése

Oszd meg másokkal is!