Csak menj és hagyd abba a dohányzást
Tartalom
Sose szokj rá a dohányzásra!
Csökken a betegségek kialakulásának a kockázata: stroke, infarktus, érszűkület, koszorúér betegségek, cukorbetegség, tüdőrák. Ha már a rákról beszélünk, jó ha tudod, hogy a dohányzással összefüggésbe hozható tüdőrák mellett olyan rosszindulatú daganatok, mint a húgyhólyag, vese, gége, szájüregi, nyelőcső, gyomor- és hasnyálmirigy daganatok kialakulása is összefüggésben van a dohányzással.
Jól hangzik, ugye? Szép lista. Szeretnéd valamelyiket?
Hagyd abba a dohányzást szeresd magad, Végleg letennéd a cigarettát? 5 dolog, amivel sikerülhet!
Ha eszednél vagy, biztosan nem. Javul a fizikai terhelhetőség.
Na jó, nem fogsz azonnal maratont futni, de még egy felet sem. Viszont jobban fogod bírni a munkát, nem kell megállnod minden lépcsőfordulóban, ha fel kell menned a harmadikra, könnyebben hazacipeled a szatyrokat a boltból. Hidd el!
- Szívfájás a dohányzás után mit tegyek
- Ha szeretsz engem leszokni a dohányzásról Ha szeretsz, hagyd abba a dohányzást
- Ciki a cigi | Mi-Értünk Prevenciós és Segítő Egyesület
- minidivat.hu - Segítünk a leszokásban
- Ha hirtelen leszokott a dohányzásról
- Hogyan lehet a fia leszokni a dohányzásról
- 10+1 jó indok, hogy miért hagyd abba a dohányzást
Ja és még valami: a szex. Igen, egy jó numera felér egy kiadós edzéssel. Biztos, hogy perces maszatolással beéred?
Ha már szóba jött a szex, nem árt tudnod, csak menj és hagyd abba a dohányzást a dohányzás kihat a szexuális életedre is. A férfiaknál impotenciát, a nőknél méhnyakrákot, a női hormonrendszer egyensúlyának felborulását okozhatja.
A dohányzás abbahagyását követően megszűnik a reggeli hurutos köhögés. Ugye milyen gusztustalan reggelente hörögve, köhögve, a felszakadó nyálkát papír zsebkendőbe köpködni?
Nem lesz kellemetlen a leheleted, nem lesz büdös a hajas, a ruhád. Talán nem is tudod, de dohányosként a nemdohányzók büdösnek találnak, ha a közelükben vagy. Nem mondják, de ezt gondolják. Pláne, ha intimebb helyzetbe keveredsz egy füstmentes életet élővel.
Miért érdemes abbahagyni a dohányzást? Azért, hogy tovább élj, és amíg élsz, jobban érezd magad. A cigaretta elhagyásával már egy éven belül csaknem felére csökken a szívinfarktus és a szélütés veszélye.
Nem lesz sárga a fogad, a körmöd és a bőröd. Egyik sem túl esztétikus, valljuk be. Hiába mosod a fogad rendesen, a fogmosások közötti dohányzástól be fog sárgulni.
Hogyan szoktam le a cigiről 1 év alatt?
Jó mélyen. Sokkal jobban, intenzívebben fogod érezni az ízeket, illatokat.
10+1 jó indok, hogy miért hagyd abba a dohányzást
Egy finom pohár bor zamata, kedvenc ételed íze, egy virág vagy parfüm illata. Nem is tudod, mit veszítesz, ha dohányzol!
Kisebb lesz az esélye, hogy a gyermekeid is rászokjanak a dohányzásra. Igen, te vagy a példaképük, téged másolnak.
Félszáz ok - hogy leszokjunk a dohányzásról!
Ezt a rossz szokásod is felveszik majd, mint megannyi mást. Legalább miattuk hagyd abba!
Csökken a légúti megbetegedések esélye. Ugye, nem most, a Covidos időkben kell magyarázni, hogy mennyire fontos?
Azért, hogy tovább élj, és amíg élsz, jobban érezd magad. A cigaretta elhagyásával már egy éven belül csaknem felére csökken a szívinfarktus és a szélütés veszélye. Családtagjaid, különösen a gyerekek jobban fogják érezni magukat a dohányfüstmentes környezetben.
Próbálkoztál már, de nem kudarcot vallottál? Nem tudsz lemondani a dohányzás szertartásáról? Akkor első lépésként hagyj fel a dohányt és nikotint tartalmazó termékek fogyasztásával, és használj dohánymentes, nikotinmentes herbal sticket, más néven hevítőrúdat.
Ciki a cigi
Számtalan márka és ízesítés elérhető már hazánkban is. Na jó, költsd másra! De értelmes dolgokra: a szeretteidre, a hobbidra, sportra.
- Wimp vagyok, nem tudom abbahagyni a dohányzást, Dohányzás és szoptatás Mi tart vissza a leszokástól?
- Félszáz ok - hogy leszokjunk a dohányzásról! - EgészségKalauz
- Az egyik legfőbb ok, amiért a dohányzás veszélyes, a cigarettafüstben található nagyszámú kémiai anyag.
- Ha szeretni fogsz, hagyd abba a dohányzást Mi történik a szemináriumon?
- На часы.