Hónapokkal leszokni a dohányzásról, Le akarja tenni a cigarettát? Ezért nehéz segítség nélkül leszokni
Tartalom
Tudja, mi történik a leszokás után?
Statisztikák szerint hónapokkal leszokni a dohányzásról re megháromszorozódhat, s légúti betegségek dohányzás új dohányosok 80 százaléka a fejlődő országokban él majd.
Így szokj le a dohányzásról - 1.
Hazánkban minden harmadik felnőtt gyújt rá rendszeresen, s minden ötödik ember a dohányzás következtében hal meg. Egyre több hónapokkal leszokni a dohányzásról válik a füst rabjává, minden ötödik gyermek pedig a szülei függősége miatti passzív dohányzás következtében mintegy egy doboz cigarettát szív el egyetlen hétvége alatt.
Tweet Új év, új én, ilyenkor pedig rengetegen fogadják meg szerte a világon, hogy leszoknak a dohányzásról. Van, aki már elkezdte, van, aki még csak tervezi, de az tuti, hogy segít megtartani a fogadalmat, ha elolvassátok, mi változik a testetekben a leszokás után! Senkit nem ér váratlanul a tény, hogy a dohányzás nagyon rosszat tesz a szervezetnek hosszú távon.
Azok esetében, akik hódolnak e káros szenvedélynek, sokkal magasabb a kockázata a szív- és érrendszeri megbetegedéseknek, hiszen a dohányzás következtében a szívet tápláló koszorúereken úgynevezett plakkok képződnek, melyek előbb szűkítik, majd később elzárják az ereket, növelve a szívinfarktus kockázatát. A daganatos betegségek mellett a dohányzás az úgynevezett krónikus obstruktív tüdőbetegség, asztma, érelmeszesedés, cukorbetegség, immungyengeség és látászavarok kialakulásának kockázatát is növeli.
A betegségek elkerülésén kívül esztétikai okokból is érdemesebb a füstmentes hónapokkal leszokni a dohányzásról mellett dönteni, így elkerülhető a korai ráncosodás, a fogak besárgulása és a rossz lehelet.
A dohányzásról való leszokás valamennyi életkorban növeli a várható élettartamot. Az első részben arról volt szó, hogy Hajni kimondta: Nehéz volt. Az első pár nap nem annyira.
A kardiológia miatt nőtt a várható élettartam Magyarországon minden órában 3 ember hal meg a dohányzás következményeként, naponta 77, évente pedig 28 ezer olyan embert veszítünk el, akinek a halála összefüggésbe hozható a dohányzással. A korai szervi betegségek óriási terhet rónak az egyénekre, családokra és az egészségügyi ellátó rendszerre.
Mert a cigaretta nemcsak a tüdőnket károsítja, hanem a szívünket is és kihat az egész szervezetünkre. A leszokást követően rövid időn belül csökken a szívbetegségek, elsősorban a szívinfarktus kockázata, heteken, hónapokon belül javulnak a légzőszervi tünetek. Hetekkel az utolsó cigi után A legsúlyosabb nikotinmegvonási tünetek az első hónapban elmúlnak.
Törvényileg tiltanád a társasházi erkélyeken, folyosókon való dohányzást? HUP Gyógyszertár dohányzás Csúnya dohány spray Ha te is erően függsz a cigitől, és nem tudod másként letenni, akkor használj segítséget: nikotin tapaszt, nikotinos rágót, nikotin sprey-t, Champix-et, bármit, ami segíthet. Lehet, hogy több dolgot is ki kell próbálnod mire megtalálod azt, ami segíteni fog. Ezek a szerek nem károsabbak az egészségre, mint a dohányzás, és ha sikerül általuk leszoknod egy életre, akkor megéri használni a neked legmegfelelőbbet.
Hónapokkal az utolsó cigi után.